Хатха-йога. Урок 4. ПОЗЫ ЙОГИ (АСАНЫ)
|
Из всех созданий человеческие существа
менее всех могут управлять своим телом.
Эренфред И.Фейфер |
Теперь вы готовы приступить к изучению поз йоги. Конечно, мы начнем с самых простых поз, но, когда ваши связки и мышцы приобретут эластичность и гибкость, мы перейдем к более трудным.
Пожалуйста, не трусьте и не разрешайте себе легко падать духом. Помните, что это не акробатика, что вы не вступаете в соревнование с самим собой или с кем-либо другим. И не надо форсировать выполнение любых поз. Будьте удовлетворены медленным прогрессом. Вы скоро удивитесь тому, на что способно ваше тело.
<< Предыдущий урок Cледующий урок >>
<< Вернуться к началу занятий
<< Вернуться к началу раздела "Йога"
Внимание! Авторский контент
на этом сайте защищен законом об авторском праве и смежных правах.
Полное или частичное воспроизведение материалов запрещено
без письменного разрешения администрации портала.
Реклама на сайте
