Меры предосторожности
при использовании эфирных масел

Ароматерапия дарит нам психическое и физическое здоровье. Но для ее правильного использования необходимо знать правила. И соблюдать меры предосторожности.

Почему-то многие люди считают, что ароматерапия действует только на эмоциональном уровне. Но это не так. Она действует на 3 уровнях:

Психо-эмоциональном. Это индивидуальная реакция организма на запах, на уровне "нравится- не нравится".

Физическом.  Эфирное масло содержит ингредиенты, влияющие на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем. Действующие вещества эфиров через кожу поступают в кровь и разносятся по  организму, достигая каждой клеточки. Происходит также взаимодействие действующих веществ с гормонами и ферментами. 

Физиологическом. Действие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. 

Поэтому правила безопасности необходимо соблюдать очень четко, иначе можно получить совсем  противоположный результат. 

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ

►   Главный принцип ароматерапии - запах эфирного масла должен Вам нравиться!

►   Масла являются очень концентрированными. По этому применять их необходимо очень в малом количестве и строго соблюдая дозировку до одной капли. При неправильном употреблении они способны обжечь верхние дыхательные пути, вызвать покраснения кожи, вызвать головную боль и тошноту.

►   Нельзя применять неразбавленные эфирные масла, кроме лавандового и масла чайного дерева в особых случаях.

►   Прием гомеопатических препаратов несовместим с ароматерапией.

►   Следует избегать попадания эфирного масла в глаза.

►   При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением специалистов.

►   Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Также внимательно читайте аннотацию к маслу на предмет противопоказаний. Многие масла применять в это время нельзя.

►   Первое знакомство с новым для вас эфирным маслом надо начинать с минимальных дозировок.

►   Внимательно изучите аннотацию к выбранному маслу, многие имеют противопоказания.

►   Ароматическая смесь должна состоять не более чем из пяти эфирных масел. В смесях, где очень много компонентов может возникнуть обратный эффект, появиться  головная боль и тошнота. Оптимальное количество эфиров для одной смеси - 3.

►   Смешивайте масла очень аккуратно, существуют таблицы совместимости, пользуйтесь ими. В дальнейшем они появятся и на страницах данного раздела.

►   Аккуратно применяйте эфирные масла для детей. Строго соблюдайте дозировку и рекомендации по их применению, доза для детей в 3-5 раз ниже взрослой.  До 2-х лет эфирные масла можно применять только после консультации с врачом.

►   Дозировки ароматов для пожилых людей вполовину меньше средних взрослых.

►   Первое использование масла в аромалампе не должно превышать 15-20 минут.

►   Перед первым применением на коже необходимо провести пробу, разбавленное масло нанести на запястье. Если в течении 24 часов не будет аллергической реакции, то эфир можно применять.

►   Первое применение ванны не должно превышать 5-10 минут в комфортной температуре воды.

►   Храните эфирные масла плотно закрытыми, в темном месте, при температуре от 0 до 30 С. На каждом пузырьке должна быть этикетка с названием, так как многие масла имеют схожий запах, но при этом абсолютно разное действие.

►   Не храните эфирные масла вблизи источника тепла, храните их вдали от огня, т.к. они легко воспламеняемы.

<< Вернуться в раздел

<< Вернуться в начало

Дополнения и комментарии:

Правила ароматерапии  и меры предосторожности (Ю.С.Лобкова, к.м.н.)

1. Никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки. Исключение составляют лаванда и масло чайного дерева.

Первый шаг в наружном использовании эфирного масла:

• Смешайте три капли эфирного масла с шестью каплями масла-носителя. Нанесите на внутреннюю поверхность локтя полученную смесь. Если через 24 часа не появится покраснения и зуда, возможно дальнейшее использование.
• Накладывайте смесь на подошвы ваших ног.
• Только когда Ваш организм «настроится» на такой способ прямого нанесения, вы можете перейти к нанесению определённых масел на соответствующие области тела.

Эфирные масла в смеси с носителем можно наносить на так называемые пульсовые точки.

Никогда не накладывайте эфирные масла около глаз или в ушной канал. Если масло все же попало, промойте уши и глаза чистым растительным маслом. Никогда не промывайте водой!

2. Никогда не используйте эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые.
   
3. Когда Вы в первый раз применяете эфирное масло, постарайтесь проверить, нет ли у Вас аллергии к этому аромату. Для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла и иногда, в  течение дня, подносите платок к носу. Желательно  пробу проводить хотя бы двое суток.
   
4. Начинайте пользоваться эфирными маслами с самых минимальных дозировок, возможно, они будут для Вас достаточными.
   
5. Если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное Вам масло в банку с кремом или пузырек с шампунем. Лучше отложите небольшое количество базисной основы и добавьте в нее немного эфирного масла. Всегда необходимо проверять, подходит ли конкретно Вам этот аромат.
   
6. Первые два раза желательно не принимать ванну дольше трех-пяти минут. Если Вы прекрасно чувствуете себя после ванны, можете постепенно увеличивать время.
   
7. Если вы пользуетесь эфирными маслами в аромакурительнице, первые два  сеанса не должны быть длительнее 20 мин.
   
8. Не употребляйте эфирные масла внутрь.
   
9. Некоторые масла чувствительны к свету. Не подвергайте вашу кожу воздействию прямых солнечных лучей, если вы нанесли цитрусовые эфирные масла.
   
10. Люди с высоким артериальным давлением должны избегать применения эфирных масел иссопа, дикого розмарина, шалфея и чабреца.
    
11. Масло дикого розмарина у некоторых больных бронхиальной астмой может вызвать ухудшение состояния.
    
12. Когда Вы используете эфирное масло для эротического применения, обязательно определите, нравится ли этот аромат Вам и Вашему партнеру.
    
13. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением ароматерапевта. Во время беременности никогда не используйте масла базилика, шалфея, фенхеля, мяты перичной, герани. Больным эпилепсией нельзя использовать эфирные масла фенхеля, иссопа, дикого розмарина и всех видов шалфея.
    
14. При использовании цветочной терапии ни в коем случае нельзя одновременно лечиться эфирными маслами.
    
15. Гомеопатические средства и эфирные масла нельзя назначать параллельно, т.к. их действие основано на противоположном принципе.
    
16. Прячьте эфирные масла от детей!
    
17. Храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте, при температуре не ниже 0ºС и не выше +30ºС.