Хатха-йога. Урок 7. Позы йоги (асаны)
Итак, переходим к очередному уроку. Помните, что новые позы, которые вы узнаете из этого урока, следует практиковать каждый день в течение недели! Не забывайте также, что пройденные упражнения выполняются наряду с новыми, но никак не заменяются последними.
Внимательно читайте инструкции, проверьте - правильно ли вы выполняете упражнения? Избегайте импровизаций, не интерпретируйте упражнения по-своему!
Не забывайте также, что каждая поза сопровождается глубоким дыханием, и не спешите - делайте упражнения медленно!
<< Предыдущий урок Cледующий урок>>
<< Вернуться к началу занятий
<< Вернуться к началу раздела "Йога"
Внимание! Авторский контент
на этом сайте защищен законом об авторском праве и смежных правах.
Полное или частичное воспроизведение материалов запрещено
без письменного разрешения администрации портала.
Реклама на сайте
