Вы наверняка слышали о необходимости правильного сочетания продуктов. Существует теория так называемого раздельного питания, изложенная известным американским ученым Гербертом Шелтоном, однако сам по себе принцип раздельного питания известен с давних пор. Отечественные ученые предлагают свои модификации рационального сочетания продуктов с учетом наших климатических и иных особенностей.
Великий французский врач-диетолог, лауреат Нобелевской премии Ростан Шарль предлагает систему питания, которая гарантирует Вам долголетие. С помощью таблицы продуктов вы легко составите правильное меню, которое поможет сбросить лишний вес и почувствовать прилив новых сил.
Согласно исследованиям, внезапному желанию перекусить подвержено 70% мужчин и почти 100% женщин.Подобные желания являются одной из основных причин превышения веса, особенно у людей, сидящих на какой-либо диете. У большинства этих людей развивается своего рода одержимость по отношению к какому-либо продукту или к нескольким продуктам, и это значительно затрудняет у них потерю веса. И хотя бороться с зависимостью от еды трудно, но все-таки это возможно...
Трудно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой или лицом. Мы завидуем знаменитостям и тоскливо вздыхаем, когда смотрим в зеркало на собственное отражение. Но знаменитые голливудские звезды не родились такими совершенными, почти всегда их идеальные фигуры - результат огромных усилий. Одни занимаются с личными тренерами, другие периодически посещают пластических хирургов, но практически все звезды тщательно следят за тем, что они едят. Ну а мы следим за тем, что едят они...
Помимо диеты, для каждого знака Зодиака астрологи предлагают 12 рецептов чая, которые помогут улучшить самочувствие, увеличить жизненную энергию, поставить заслон стрессам и жизненным трудностям.
Среди множества диет для похудения одной из самых эффективных считается суповая диета. Ее привлекательность – не только в ощутимых и достаточно быстрых результатах (потеря 5 кг за неделю!), но и в ее мягком, щадящем характере. Суповая диета в основном состоит из продуктов, не содержащих жиров, но допускает употребление в пищу достаточно разнообразных продуктов, включая мясо и рыбу. Только нужно строго следовать определенному графику, ничего не менять местами и соблюдать ограничения. И, разумеется, нужно психологически настроиться на достижение желаемого результата…
Недостаток белков в питании вызывает у детей замедление роста и развития, а у взрослых - глубокие изменения в печени, нарушение деятельности желез внутренней секреции, изменение гормонального фона, ухудшение усвоения питательных веществ, проблемы с сердечной мышцей, ухудшение памяти и работоспособности. Все это связано с тем, что белки участвуют практически во всех процессах организма...
Среди множества современных диет невероятной популярностью пользуется так называемая «диета каменного века» или «диета времен палеолита». Своей простотой и оригинальностью она привлекла таких голливудских звезд как Хиллари Суонк, Вайнона Райдер, Роберт де Ниро. Секрет красоты и здоровья, оказывается, скрывается в далеком прошлом, и, видимо, пещерные люди его отлично знали.
Подобрать правильную диету очень непросто. Часто в погоне за желаемым результатом мы вслепую перенимаем опыт подруг, знаменитостей. И вот что выясняется: соблюдая одну и ту же низкокалорийную диету, одни люди умудряются скинуть 10 кг, а другие едва расстаются с двумя. Или еще интересней: одни и те же продукты одному человеку обеспечивают потерю веса, а другому – прирост. Чудеса? Да нет, как считают американские врачи, причина заложена генетически. Секрет скрывается в нашей крови, а вернее, в ее группе, доставшейся нам от наших далеких предков.
Весна в разгаре, в воздухе пахнет как-то по-особому, все обновляется. Самое время подумать об оздоровлении своего организма, истощенного долгой пасмурной зимой и авитаминозом. В период «биологической весны» (с апреля по июнь) лучшее средство от весенней усталости (слабости, нарушения сна и аппетита, раздражительности, утомляемости, головокружения и т.д.) – употребление в пищу первых весенних и летних растений. Весенняя кулинария поможет избавиться и от целого ряда хронических заболеваний.
Реклама на сайте
